Η Μεσημεριανή Ώρα Ύπνου: Πότε Είναι Άχρηστη;

Η μεσημεριανή ώρα ύπνου είναι μια συνήθεια που μπορεί να σταματήσει να είναι απαραίτητη για τα παιδιά καθώς μεγαλώνουν. Η παιδίατρος Δρ. Lisa Diard υποστηρίζει ότι η παρακολούθηση της συμπεριφοράς του παιδιού πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον ύπνο μπορεί να υποδείξει πότε το παιδί έχει σταματήσει να χρειάζεται αυτή τη συνήθεια. Η μετάβαση αυτή σηματοδοτεί ένα βήμα στην ωρίμανση του παιδιού και την αυξημένη ανεξαρτησία του. Η δημιουργία μιας «ήσυχας ώρας» αντί για τον μεσημεριανό ύπνο μπορεί να βοηθήσει στην ομαλή μετάβαση.