Μείωση της Χοληστερόλης με τη Διατροφή

Η διαχείριση των επιπέδων χοληστερόλης μπορεί να επιτευχθεί μέσω διατροφικών αλλαγών. Η αύξηση της πρόσληψης διαλυτών ινών, η επιλογή υγιεινών λιπών και η μείωση της διατροφικής χοληστερόλης είναι βασικοί κανόνες. Η ενσωμάτωση τροφών όπως βρώμη, όσπρια και λιπαρά ψάρια μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της καρδιακής υγείας.