Σωματική Δραστηριότητα και Ψυχική Υγεία Εφήβων: Νέα Έρευνα

Μια νέα έρευνα αναδεικνύει τη σημαντική σχέση μεταξύ σωματικής δραστηριότητας και ψυχικής υγείας των εφήβων. Ειδικότερα, η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας από την ηλικία των 14 ετών φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης συμπτωμάτων κατάθλιψης. Η μελέτη, που αφορούσε μια μεγάλη ομάδα εφήβων, έδειξε ότι η συσχέτιση αυτή είναι πιο ισχυρή για εφήβους άνω των 14 ετών. Η έρευνα δεν βρήκε συσχέτιση μεταξύ καθιστικού χρόνου και κατάθλιψης, ούτε διαφορές μεταξύ των φύλων.