Διατροφή για μια μακρόχρονη ζωή

Η διατροφή είναι κλειδική για να ζήτεσ αρκετο χρόνια. Φασόλια, πράσινα λαχανικά, ξηροί καρποί, δημητριακά ολικής άλεσης, ελαιόλαδο, κουρκουμάς, γλυκοπατάτες και φρούτα είναι τα προιόντα που βοηθούν στην υγειή γήρανση.