Αϋπνία και Ηλεκτρονικές Συσκευές: Έρευνα για τους Νέους

Μια νέα έρευνα στο Frontiers Psychiatry δείχνει ότι η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών στο κρεβάτι συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο αϋπνίας και μειωμένο χρόνο ύπνου στους νέους και τους εφήβους. Η μελέτη, που αφορούσε πάνω από 45.000 φοιτητές στη Νορβηγία, υπογραμμίζει τη σημασία της αποφυγής οθονών πριν τον ύπνο. Η αϋπνία, που χαρακτηρίζεται από δυσκολία στον ύπνο, επηρεάζει ένα σημαντικό ποσοστό του πληθυσμού.