Gymtimidation: Η Αλήθεια για το Άγχος στο Γυμναστήριο

Η gymtimidation είναι η αίσθηση δυσφορίας ή άγχους που αισθάνονται κάποιοι στον χώρο του γυμναστηρίου, λόγω αισθήματος ανησυχίας για την εμφάνισή τους και την έκθεση στον άλλο κόσμο. Αυτό το φαινόμενο, που πλήττει κυρίως τις γυναίκες, οδηγεί σε εγκατάλειψη της φυσικής δραστηριότητα. Υπάρχουν τρόποι να ξεπεραστεί, όπως η επιλογή ενός κατάλληλου γυμναστηρίου και η εστίαση στην προσωπική άσκηση.